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心の体操

  • 2015-09-17 (Thu) 15:15
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yoga
香川第一中学校の福家瑞樹です。私は、川東コミュニティーセンターでの職場体験学習の中でヨガ同好会の方のご指導の元、ヨガの体験をして、講師と受講者の方にインタビューをしました。

ヨガとは元気でいられることに感謝の気持ちを持ち、いつも元気で過ごす精神的な「心の体操」であるということを教わりました。また、日常の健康意識を変えることで目標も見つかり、毎日が楽しくなると学びました。
昔、病気だった人が健康になり、先生になったケースも多いそうです。

将来、必ず年を取り体が動かなくなる日が来るでしょう。
ですが、私もヨガなどの心の目標を見つけ、毎日が楽しく過ごせるようにしていきたいです。



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